|
7 meses na Reed. Alimentar, emagreci mais do que queria, estou tão contente, esperto continuar assim, pra falar a verdade meu corpo parece um relógio agora, sinto fome nos horários certos, como pouco e já fico satisfeita, estou pronta para as festas de fim de ano como eu queria! força pessoal, pq vale muito a pena todo esse sacrifício!!
|
1111 kcal
|
Gord: 38,54g | Prot: 48,62g | Carbs: 142,71g.
Café da Manhã: Pão Francês, Paulista Leite Integral. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Panco Bisnaguinha, Paulista Leite Integral. mais...
|
|