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Back to routine!
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88,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1913 kcal
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Gord: 32,99g | Prot: 165,87g | Carbs: 252,70g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, jumbo oats, milk. Almoço: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, celery, walnut oil. Jantar: spinach, ling, Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Bell Peppers, cherry tomatoes, shallot onion, Zucchini, garlic, Extra Virgin Olive Oil. Lanches/Outros: Skyr með vanillu, apple, Skyr með vanillu, frozen mango, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), frozen strawberries. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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