Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 92,57g | Prot: 123,55g | Carbs: 11,87g.
Café da Manhã: Universal Creatina, Leite (Leite Integral), Cafezinho, Clara de Ovo, Ovo, Sadia Mussarela. Almoço: Tirolez Queijo Estepe, Ovo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Perdigão Bacon Fatiado, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo, Tirolez Queijo tipo Gouda, Tirolez Queijo Estepe. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de especial829
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