Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5102 kcal
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Gord: 109,56g | Prot: 322,77g | Carbs: 692,06g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Tomates, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Aubergine, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Jantar: Myprotein Caséine Micellaire, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati. Lanches/Outros: Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Total Protéine, Amandes, Banane. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fabien04
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