F:20,7%/W:51,1%/M:37,6%
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 34,60g | Prot: 94,41g | Carbs: 214,69g.
Almoço: Odenwald Süßkirschen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Jantar: Ehrmann Grand Dessert Grieß, Chef Select Mini-Frikadellen Light, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Clementinen, Äpfel, Karotten, Kirschtomaten. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|