Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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91,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2662 kcal
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Gord: 200,00g | Prot: 55,74g | Carbs: 122,48g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Aroy-D Kokosmilch, DM Leinsamen Geschrotet, Real Quality Beerenmischung, Elstar, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Whey Protein. Almoço: Sölde Kaiser-Jagdwurst, Landbäckerei Roggenmischbrot, Braeburn Äpfeln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Milch 1,5%. Jantar: Choceur Winter Kipferl, Oettinger Export, Rapunzel Kokosöl Nativ. mais...
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3495 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Cozinhar - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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