Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2016
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93,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Gord: 28,71g | Prot: 55,72g | Carbs: 92,98g.
Café da Manhã: Apples, Rowse Pure & Natural Honey, Plain Yoghurt (Whole Milk), Tesco Raspberries, Tesco Blueberries, Tesco Strawberries, Coconut Flour, Medium Eggs, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt, Coconut Oil. Almoço: Parmesan Cheese (Hard), Waitrose Mixed Bean Salad, New Covent Garden Skinny Souper Greens. Jantar: Broccoli, Cauliflower, Kezie Ostrich Fillet, Knorr Fix Fur Broccoli Gratin, Kohlrabi, Leeks, Butter, Cabbage. Lanches/Outros: Bourbon. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Here's Alan
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