Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2016
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53,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 24,81g | Prot: 131,12g | Carbs: 274,40g.
Café da Manhã: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Vegan Bakery Quinoabrötchen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, TiP Kasseler Aufschnitt, Birnen, Alnatura Chia Samen, REWE Speisequark Magerstufe, Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Pflaumen. Almoço: Schäfer's Mehrkornbrötchen, Tomaten, Schafskäse, Eisbergsalat. Jantar: Flores Farm Goji-Beeren, Alnatura Amaranth Gepufft, Penny Markt Speisequark Magerstufe, TiP Kasseler Aufschnitt. Lanches/Outros: funny-frisch Salzstangen, Be Light Euka Menthol Bonbons, Rote Paprika, Granny Smith Äpfel, REWE Bio Maiswaffeln, Banane, Braeburn Äpfeln. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Correr - 11/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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