Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2016
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67,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 64,72g | Prot: 81,25g | Carbs: 206,76g.
Almoço: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta Omleti, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kaymak, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Patatesli Börek, Kırmızı Domates. Jantar: Etli Kuru Fasulye, Ayran, Soğan veya Taze Soğan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş), Dut Kurusu, Sarı Tatlı Mısır, Su. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas e 30 minutos, Cantar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de balimazize
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