Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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606 kcal
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Gord: 21,15g | Prot: 25,84g | Carbs: 77,36g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Exquisa Frischkäse 0,2%. Jantar: Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mais. Lanches/Outros: Sanella Russischer Zupfkuchen. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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