Para o pessoal da LCHF, costumam pedir, ou já pediram algum hamburguer no McDonalds sem o pão? (Eles aqui entregam numa bandejinha de salada, com talheres).
Obvio que não é a opção mais saúdavel, mas pode quebrar um galho num dia mais corrido. O que pensam sobre isso?
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684 kcal
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Gord: 43,49g | Prot: 30,26g | Carbs: 42,68g.
Almoço: Hellmann's Ketchup, Molho de Soja (Shoyu), Subway Cebola, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Hambúrguer Caseiro, McDonald's Batata Frita (Média). mais...
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Comentários
Fui num rodizio de pizza e só comi as coberturas....rsrs, meu prato do "cemitério" ficou uma montanha. kkkkk
20 out 16 por membro: maluares_cavi
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Acho que não vale a pena. O lance não é só a carne, mas com ela é feita e o que tem nela.
20 out 16 por membro: RaphaelPires1983
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o céus, engordo so de olhar !!!
20 out 16 por membro: vandavni
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Uma possibilidade é usar suplementos. Suplementação é comida líquida e você pode, por exemplo, usar um whey protein para substituir essa refeição que você não está conseguindo fazer pela correria do dia. (só para completar minha última postagem, rs).
20 out 16 por membro: RaphaelPires1983
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RaphaelPires1983, e como você toma o whey, mistura com o que? Fiquei interessada na refeição a ser usada na correria. Me ajuda?
20 out 16 por membro: Mãe da Bella
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Existem vários tipos de Whey e eu uso sempre o mais barato ou com baixa concentração de carbos. É importante lembrar que não somos atletas, então não preciso de um suplemento de ponta. O whey nada mais é do que proteina extraida do soro do leite. A ideia dele não é substituir refeição, mas suplementar as proteinas que você precisa em um dia. Porém, se eu não consigo fazer uma refeição, eu posso usar o whey (eu usava muito como pós-treino ou como última refeição do dia). Não há mistério no whey: você mistura uma medida com 200ml de água e manda ver. rs
21 out 16 por membro: RaphaelPires1983
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Acho que o pão é o de menos nesse lanche.
21 out 16 por membro: gabriiieela
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Eu acho que qualquer caloria economizada é lucro. Contudo sou fanzassa da dieta funcional, e acho mais importante a qualidade do alimento do que as calorias contidas nele, e um amburgue pingando oleo não é lá muito saudável, já tentou se programar com antecedência, organizar a sua agenda para o dia, pensando em tudo que tem pra fazer e tentar colocar uns intervalinhos entre os compromissos? Quem se organiza antes de deitar ou logo pela manhã consegue se alimentar melhor, porque evita surpresas! Eu adotei a marmitinha, comprei uma bem bonitinha (pra não dar vergonha de carregar), e térmica, cedo coloca nela todas as refeições que preciso fazer fora de casa, isso inclui almoço e intervalos, e deu o horário, esteja onde esteja, seja no ônibus, no carro, na rua, coloco a mão la dentro puxo meu potinho e me nutro com o alimento destinado aquele horário! no caso de estar em um lugar onde não tem como esquentar o almoço, já levo uma saladinha e algo que pode ser consumidor frio, atum, uma sardinha, um queijo magro, um palmito, coisas pra deixar o sonso do alface interessante, já que nem só de salada vivera o homem! kkk
21 out 16 por membro: LarissaTessari
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