Jornal de rafaelrodrigues1, 20 out 16


1708 kcal Gord: 90,57g | Prot: 96,62g | Carbs: 149,56g.   Café da Manhã: Tomates, Café, Frimesa Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Ovo. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Porco, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Sadia Coração de Frango, Couve-Flor, Tomates, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Abobrinha Refogada, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Ameixas, Morangos. mais...

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