Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2016
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65,5 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 49,94g | Prot: 104,01g | Carbs: 238,85g.
Café da Manhã: Сырники Диетические, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Almoço: Яблоко, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Сметана. Jantar: Слада Зефир Классический, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичный Белок, Яичница. Lanches/Outros: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaSkopintseva
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