Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2016
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61,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 23,67g | Prot: 84,02g | Carbs: 165,25g.
Café da Manhã: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Almoço: Recondo Pan Tostado Integral, Verduras Salteadas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Jantar: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Kellogg's Special K Chocolate Negro, Coca-Cola Acuarius, Guisantes, Recondo Pan Tostado Integral. Lanches/Outros: Bicentury Proteína Entre Horas Chocolate con Leche. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Partido padel - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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