Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
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91,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2826 kcal
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Gord: 73,75g | Prot: 121,48g | Carbs: 330,77g.
Café da Manhã: Vitalis Früchte Müsli, Real Quality Beerenmischung, Whey Protein, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Milch 1,5%. Almoço: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Milfina Butter, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Rispentomaten, Aldi Milch 1,5%. Jantar: Oettinger Export, Aldi Deutsches Corned Beef, Rapunzel Kokosöl Nativ, Gefro Tomatensoße, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Italiamo Gegrillte Auberginen. Lanches/Outros: Oettinger Export, Ferrero Küsschen. mais...
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3663 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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