Jornal de dripaz, 19 out 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016

75 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 outubro 2016:

345 kcal

Gord: 0,80g | Prot: 3,60g | Carbs: 90,50g. Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...

2536 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,6 kg por Semana

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