Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
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61,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 41,44g | Prot: 86,78g | Carbs: 140,04g.
Café da Manhã: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo, Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Almoço: RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Piña, Heinz Salsa Miel y Mostaza, Dorada, Piñones, Aceite de Oliva, Lombarda. Jantar: Salmón Ahumado, Bicentury Barritas de Cereales y Chocolate Blanco. Lanches/Outros: Recondo Pan Tostado Integral, Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
clase de padel - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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