Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Gord: 93,09g | Prot: 147,84g | Carbs: 243,93g.
Café da Manhã: Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Banane, Senseo Café, Amandes, Noisette, Blanc d'Oeuf, Villars Chocolat Noir 72%, Jardin Bio Flocons d'avoine, Noix de Cajou, Nutrimuscle Omega 3, Miel. Almoço: Président La Bûche Fondante, Lindt Chocolat Noir 90%, Le Gaulois Filets de Poulet, Café Expresso, Échalotes, Courgette, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio. Jantar: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Huile de Coco, Patate Douce, Courgette, Échalotes, Le Gaulois Filets de Poulet, Président La Bûche Fondante, Nutrimuscle Omega 3. Lanches/Outros: Amandes, Pomme, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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