F:21,1%/W:50,7%/M:36,9%
|
84 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 52,37g | Prot: 70,77g | Carbs: 272,85g.
Café da Manhã: Fruchtaufstrich Waldfrucht. Almoço: Nutella Nutella, Sukrin Fruchtaufstrich Waldfrucht, Deluxe Roastbeef, Quarkbrötchen, Grapefruit (Pink und Rot). Jantar: Gefro Kürbissuppe, Quarkbrötchen. Lanches/Outros: Ehrmann Grand Dessert, Milbona Grieß-Pudding, Cinemaxx Popcorn Süß. mais...
|
|
2545 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Tiro com Arco - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|