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1584 kcal
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Gord: 123,97g | Prot: 86,23g | Carbs: 35,03g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Frimesa Nata, Amoras, Óleo de Coco, Linea Sucralose, Café (Infusão, Descafeinado), Itambé Manteiga Extra sem Sal. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Orégano, Calabresa, Frimesa Bacon em Manta, Abobrinha, Tomates, Pepino (Descascado), Hortifruti Patinho Moído. Jantar: Danone Creme de Leite, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Lanches/Outros: Amoras, Morangos, Café (Infusão), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Subir Escadas - 6 minutos, Ler - 2 horas, Banho - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 44 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Roupa - 20 minutos. mais...
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 Comentários
Adoro salada, mas tenho preguiça de fazer! da trabalho demais....
12 out 16 por membro: Maluzeni
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