Jornal de Elenor6Best, 12 out 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016

85 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 outubro 2016:

941 kcal

Gord: 55,54g | Prot: 46,65g | Carbs: 58,50g. Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Oatmeal Biscuits (with Raisins), Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Hard-Boiled Egg. mais...

2139 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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