Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2011
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
770 kcal
|
Gord: 13,56g | Prot: 16,93g | Carbs: 149,89g.
Café da Manhã: Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds, Land O Lakes(R) Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar. Almoço: Broccoli, Baby Carrots, Cucumber (Peeled), Celery, Green Peppers. Jantar: Coca-Cola Classic (7.5 oz), Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Lanches/Outros: Grapes, On the Go Sunrise Classic Orange. mais...
|
|
3106 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rounder13
|