Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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92,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Gord: 77,92g | Prot: 106,72g | Carbs: 295,12g.
Café da Manhã: Braeburn Äpfeln, Alnatura Kokosraspeln, Hofgut Früchtemüsli, Birnen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Ja! Milch 1,5% Fett. Almoço: Aldi Putenbrustfilet, Landbäckerei Roggenmischbrot, Pellkartoffeln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Milch 1,5%. Jantar: Bananen, Oettinger Export, Rapunzel Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Grüne Brechbohnen. mais...
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3616 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Cantar - 2 horas, Dirigir - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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