Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Gord: 56,44g | Prot: 75,66g | Carbs: 76,06g.
Café da Manhã: Кедровые Орехи, 4 Сезона Брусника Замороженная, Хлопья Пшеничные, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Мясо Кролика, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Форель Слабосоленая, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|