Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2011
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 73,69g | Prot: 53,97g | Carbs: 115,37g.
Café da Manhã: Land O Lakes(R) Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds. Almoço: American Lettuce Blend, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. Jantar: Dr. Pepper 10, Bite Size Breaded Chicken Breast, Lettuce, Tomatoes, Sour Cream, Green Peppers. Lanches/Outros: Creamy Peanut Butter, Original Ritz Crackers, Strawberries, Grapes. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rounder13
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