Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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92,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2569 kcal
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Gord: 112,26g | Prot: 118,03g | Carbs: 272,31g.
Café da Manhã: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein, Ja! Milch 1,5% Fett, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, DM Leinsamen Geschrotet, Birnen. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Grotemeyer's Konditorei Apfelkuchen. Jantar: Pellkartoffeln, Chinakohl, Rapunzel Kokosöl Nativ, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gemischter Salat, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Viktoriabarsch, Jever Fun. Lanches/Outros: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei, Landbäckerei Roggenmischbrot, Milfina Butter, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Jever Fun. mais...
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3488 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de schoko ade
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