Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Gord: 102,02g | Prot: 157,41g | Carbs: 178,53g.
Café da Manhã: Miel, Nutrimuscle Omega 3, Noix de Cajou, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Noisette, Amandes, Senseo Café, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle, Banane. Almoço: Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lindt Chocolat Noir 90%, Auchan Bio Quinoa, Président La Bûche Fondante, Huile d'Olive Extra Vierge, Findus Filet Saumon Sauvage, Bio Village Velouté de Jardinière de Légumes. Jantar: Huile d'Olive Extra Vierge, Biocoop Velouté de Légumes Verts, Champignons, Casino Mâche, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Nutrimuscle Omega 3, Le Gaulois Filets de Poulet. Lanches/Outros: Noix de Cajou, Amandes, Melon, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Ganhando 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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