Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2016
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
912 kcal
|
Gord: 15,26g | Prot: 19,69g | Carbs: 179,22g.
Café da Manhã: Rosinen (Kernlose), Chiquita Banane, Äpfel. Almoço: Nesquik Kakao, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Jantar: Möhren, Äpfel, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos. Lanches/Outros: Alesto Fine Gojibeeren Getrocknet. mais...
|
|
2397 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dar Aula - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Borli89
|