Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
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72,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 24,36g | Prot: 21,22g | Carbs: 168,04g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Latte Macchiato, Möhren. Almoço: Hummus, Möhren, Gewöhnliche Grissini, Honigmelonen. Jantar: Äpfel, Penny Markt Saure Sahne, Rosinen (Kernlose), Avocado, Chiquita Banane, Äpfel, Möhren. Lanches/Outros: Nesquik Kakao. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 39 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Jump - 20 minutos, Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 44 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Aspiração - 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Borli89
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