Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Gord: 60,64g | Prot: 120,37g | Carbs: 112,16g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Аланталь Сыр Классический, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, соус из сушёнызх грибов, Фермерский Продукт Творог 18%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Биокор Масло Льняное с Селеном, Зеленый Перец, Помидоры, Куриная грудка в сметане с чесноком., Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaKovalsky
|