Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 149,12g | Prot: 62,49g | Carbs: 35,72g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Tirol Nata, Amoras, Café (Infusão), Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Leite Integral, Ovo, Brócolis, Alface. Jantar: Jussara Creme de Leite, Canto de Minas Coalhada Integral, Ovo, Seara Salsicha Hot Dog, Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Coco Seco, Canto de Minas Coalhada Integral. mais...
|
|
2781 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, Banho - 20 minutos, Ler - 2 horas, Subir Escadas - 6 minutos, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 59 minutos. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de christianymacedo
|