Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
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69,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 77,94g | Prot: 73,65g | Carbs: 173,97g.
Café da Manhã: Sałata, Zielona Fasolka Szparagowa, Jajecznica, Kawa z Mlekiem, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Rosół z Kury/Kurczaka, Kawa z Mlekiem. Jantar: Zapiekanka z Makaronem. Lanches/Outros: Zapiekanka z Makaronem. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 10 minutos, Aeróbica - 42 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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