Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4795 kcal
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Gord: 109,16g | Prot: 311,01g | Carbs: 633,03g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Mars Mars Protein, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Banane, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Courgette, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Panzani Penne Rigate. Jantar: Myprotein Caséine Micellaire, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Marque Repère Riz Long Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Instant Oats, Myprotein Total Protéine, Amandes, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Total Protéine, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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