Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1780 kcal
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Gord: 57,61g | Prot: 107,69g | Carbs: 207,94g.
Café da Manhã: Parmalat Yogurt Diet Frutilla, Parmalat Yogur Diet Coco. Almoço: Lider Choclo en Granos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Van Camp's Atún en Aceite. Jantar: La Preferida Jamón Pierna, Soprole Sémola con Leche con Salsa de Frambuesa, Lider Hallulla Corriente, PF Salame Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan de Molde Integral. Lanches/Outros: Alfajor de Chocolate, Manzanas Fuji. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidmally
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