Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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93,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 89,07g | Prot: 59,28g | Carbs: 263,25g.
Café da Manhã: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almoço: Schlagsahne, Ja! Milch 1,5% Fett. Jantar: Milka Alpenmilch, Ja! Schokoküsse, Jever Fun, Bacardi Rum, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Bohneneintopf, Basmati-Reis (Gekocht). mais...
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4159 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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