Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2167 kcal
|
Gord: 68,66g | Prot: 98,09g | Carbs: 289,17g.
Café da Manhã: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Almoço: Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Jantar: Капуста Белокочанная с Морковью и Подс.Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Перья Любительские Отварные. Lanches/Outros: Чай, Гренки Домашние на Молоке, Магнит Банан, Гренки Домашние на Молоке, Красное Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром, Добряна Сыр Король Артур, Магнит Банан. mais...
|
|
1907 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Планка - 1 minuto, Hula Hoop - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Abdominal - 4 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nhzv25
|