Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
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55,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1160 kcal
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Gord: 43,82g | Prot: 111,10g | Carbs: 87,08g.
Café da Manhã: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata Inglesa Cozida, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Gomes da Costa Atum Claro em Azeite de Oliva. Lanches/Outros: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. mais...
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1371 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilianlobo
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