Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
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86,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Gord: 106,59g | Prot: 97,78g | Carbs: 106,18g.
Café da Manhã: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Almoço: Original Pickle, Mature Cheddar Cheese, Lightly Salted Spreadable Butter, Nimble Wholemeal Bread, Cumberland Chipolatas, Fried Egg, Cooked Spinach (from Fresh). Jantar: Lulu Lowcarb's - Pimms No1 Cocktail, Cooked Broccoli (from Fresh), Sirloin Steak, Grated Cheddar Cheese, Cucumber, Red Onions, Tomatoes, Leaf Spinach, Iceberg Lettuce. Lanches/Outros: Pistachio Nuts, Clancy's Natural Nut Mix. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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