Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
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109,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 150,49g | Prot: 109,02g | Carbs: 21,78g.
Café da Manhã: 오뚜기 골드 마요네스, 리코타 치즈. Almoço: 호두, Jarrow Formulas 코코넛오일, 선지해장국. Jantar: 호두, 소와나무 슬라이스치즈, 리코타 치즈. Lanches/Outros: 올리브기름, 호두, Jarrow Formulas 코코넛오일, 쇠고기 스테이크. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jungkilkim
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