Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2428 kcal
|
Gord: 102,25g | Prot: 67,64g | Carbs: 304,54g.
Café da Manhã: Соленые Крекеры, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Bounty Конфета. mais...
|
|
2986 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Correr - 10/kph - 9 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|