Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
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53,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 28,15g | Prot: 104,43g | Carbs: 215,95g.
Café da Manhã: Harzinger Harzer Käse Minis, Pflaumen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Herta Finesse Putenbrust, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Fit For Fun Vollkorn Plus, Exquisa Frischkäse 0,2%, Johannisbeeren, Alnatura Chia Samen, Tomaten, Zucchini. Almoço: Asia Green Garden Gemüsesuppe Asiatische Art mit Nudeln, Youcook Chop Suey. Jantar: Herta Finesse Putenbrust, Exquisa Frischkäse 0,2%, Vegan Bakery Quinoabrötchen. Lanches/Outros: Braeburn Äpfeln, Ja! Speisequark Magerstufe, Birnen, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, REWE Bio Maiswaffeln. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 36 minutos, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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