Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 64,56g | Prot: 73,88g | Carbs: 151,37g.
Café da Manhã: Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Zimt, Bananen, DM Bio Amaranth Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Pancakes, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Zimmermann Münchner Weißwürste, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Hamker Mayonnaise, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Layenberger 3K Protein Shake Vanille-Sahne Geschmack mit Fettarmer Milch. Lanches/Outros: Taxofit B-Komplex+Folsäure+C, Doppelherz Magnesium 400, Snickers Snickers Caramel Ice Cream. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 7 horas e 46 minutos, Descansar - 7 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7yekaterina7
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