Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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60,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Gord: 36,17g | Prot: 11,92g | Carbs: 81,98g.
Café da Manhã: Слойка с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Картофельное Пюре, Тефтели. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de skopimari
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