Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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67,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 44,50g | Prot: 250,44g | Carbs: 143,51g.
Café da Manhã: MyProtein Glutamina, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Puleva Leche Desnatada con Calcio, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Puleva Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Espinaca Cortada, Zanahoria, Carnes Filete de Ternera. Jantar: Hacendado Espinaca Cortada, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Lanches/Outros: Hacendado Tortitas de Maíz, MyProtein Impact Whey Protein, Nueces, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Tomates, Zanahoria, Hacendado Espinaca Cortada. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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