Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 99,66g | Prot: 160,86g | Carbs: 177,58g.
Café da Manhã: Senseo Café, Noix de Cajou, Villars Chocolat Noir 72%, Jardin Bio Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf, Noisette, Amandes, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle, Miel, Nutrimuscle Omega 3. Almoço: Le Gaulois Filets de Poulet, Président La Bûche Fondante, Haricots Verts(Congelés), Taureau Ailé Riz Basmati, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 90%, Huile d'Olive Extra Vierge. Jantar: Auchan Emmental Râpé, Casino Filets de Colin d'alaska, Courgette, Gruyère, Huile d'Olive Extra Vierge, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Nutrimuscle Omega 3. Lanches/Outros: Melon, Banane, Nutrimuscle Musclewhey 5, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arouzy
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