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Nem contabilizei o que comi no final de semanda, mais bora lá, meta até sexta 75,50!! Será que consigo?
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704 kcal
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Gord: 15,99g | Prot: 51,97g | Carbs: 61,46g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Café, Jussara Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Queijo Creme (Magro). Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra. mais...
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