|
Hasil dari diet GM selama 7 hari, meskipun hari ke 7 GAGAL TOTAL :D *LOL*
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
26 set 16 por membro: Roii93
|
26 set 16 por membro: herni m
|
Roii93 : diet GM semacam diet detoks gitu. Untuk detailnya cek d google aja heheh
herni m : cuma turun 1,2 kg aja mba, soalnya sy gak sepenuhnya ikuti aturan sih. konsumsi air dlm sehari harusnya 10 gelas lebih, sy gak prnh nympe 10 gelas malah :D haha
26 set 16 por membro: diiaah_
|
Air sprtinya tdk terlalu berpengaruh unt menurunkan bb... Airkan 0 kalori... Air dicukupi spy tdk dehidrasi.. Mknya saat diet dianjurkan minum air lebih & saat olahraga. Minum juga Secukupnya aja berlebihan juga tdk baik. Krn stiap org kbutuhannya juga berbeda2
27 set 16 por membro: k412lz
|
tapi mungkin juga kebutuhan air untuk ningkatin metabolisme, iya gak sih? (asal bunyi)
29 set 16 por membro: phemphman
|
Meningkatkan metabolisme tidak hny air kebutuhan makro mikro harus tercukupi, olahraga & istirahat cukup. Air salah satu komposisinya... Lemak, karbo juga tetap dibutuhkan dlm meningkatkan metabolisme
29 set 16 por membro: k412lz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diiaah_
|