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20,7 Fett, 55 Wasser, 39,9 Muskeln
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66,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 37,48g | Prot: 47,63g | Carbs: 105,82g.
Café da Manhã: AM Sport Preworkout Booster, Gekochtes Ei, Kellogg's Crunchy Nut, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Seeberger Sojakerne Geröstet, Kölln Blütenzarte Flocken, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Scholetta Mints, Käsekuchen mit Früchten. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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