Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1165 kcal
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Gord: 32,43g | Prot: 128,31g | Carbs: 93,85g.
Café da Manhã: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Suco de Limão, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almoço: Vapza Grão de Bico, Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo Cozida, Alface. Jantar: Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Suco de Limão, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas, Suco de Limão, Canela, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas, Clara de Ovo, Itambé Leite Desnatado Fit. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de andreiaqueirozx
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