Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 60,03g | Prot: 84,47g | Carbs: 64,03g.
Café da Manhã: Coco, Morangos, Ovo Frito sem Gordura, Chá de Ervas. Almoço: Tomates, Alface, Bife de Fígado, Tomates, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Ovo Cozido, Tomates, Batata Doce Cozida, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate, Alface. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Esteira - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Musculação - 1 hora, Pedalar - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreiaqueirozx
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